こんにちは、琉球COCO永野です。
マッサージを受けた後、だるくなったことはありませんか？？？
☆好転反応☆
好転反応とは、治療によって体の状態が改善される過程で、一時的に体に表れる反応のことです。
リンパマッサージによって血液やリンパの流れが促され、体の状態が上向いていく際にも好転反応が出ることがあります。
なお、沈着して間もない毒素は早く排出され、体の深部にたまった古い毒素は後から出てきます。そのため、多くの毒素をため込んでいた方ほど好転反応が長く続きやすいと言えます。
マッサージなどの後一時的にもみ返しが起こっても、その後身体がすっきりと軽く感じたり、腰痛や肩こりの症状が改善されるなどの良い状態に向かいます。
好転反応の場合は翌日～2、3日ほどで身体が楽になります。
また、血行が良くなり老廃物を排出しようとする動きに由来するため、部分的に痛みが出るのではなく、倦怠感や眠気、頭痛や下痢などの全身への影響が出たり、部分的であっても「重だるい」といった感覚になることが特徴です。
☆対処法☆
水を飲む
毒素や老廃物をスムーズに排泄するために、常温の水を多く摂取しましょう。
施術後すぐに食事をしてしまうと老廃物が再吸収されやすくなります。
食事の前に、まずは多めの水分補給を行ってください。
ゆっくり休む。
アルコールは控えめに！
マッサージを受けた後はゆっくり体を休めてあげてくださいね☆彡
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引用元：新生活の心身の疲れに。琉球COCO 春日部駅からすぐ