母はショートステイに行きました～

から！

ケアマネさん来てね。午前中に。

ケアプランをいただきました。

で、午後はすぐ出掛けようと思っていたけど

まず目的地が確定しておらず

ねむいな～

とかお昼寝して

ヘアカラートリートメントとかもやって

結局ほぼ日が暮れてから八尾へ～

お菓子購入

このお菓子の製造者さんを応援しているのです。

父の田舎行く途中のパーキングエリアでよく買ってたお菓子。

機械が壊れて長く生産できていなかったの

つい最近再開できたの。

今日は母いなくてジャンクなものばかり食べてるよ。

らんち

でぃな

オリジン！

マヨとソースで虎模様かな？

本、読了📖

本の記録で、挿絵の一枚を模写してみる。

お、人の顔になってる！

よね？

思ったように描けているわけではないけど

思っていたよりはうまく描けたかな、みたいな。

元の絵

主人公

まだ少女なんだけどこの目よ、この雰囲気よ。

私の絵はおかまのおばちゃん(？)が波止場に立ってるみたいな空気感ないですか？

ってかもう12時半か。

明日、16時～17時の間に母が帰宅するよ～

束の間の自由時間の終わり。

ま、来週1週間の東京滞在がありますが

明日はちょっとチャレンジグなところに出掛けたいと思っているけど、行けるかなぁ。

いずれにしても、母が帰宅してから外をしっかり歩くことができてなくて、歩数がめちゃめちゃ少ないの。なので歩くことはしっかりしたい。

〇〇に行く。たとえば季節のお花を見に行くとか、行ける時間・場所が限られちゃうのは仕方ないにしても、歩く歩数を伸ばすのは母がデイサービスに行っている時間でも、家にいるときでも1時間の散歩とかに出掛けられるわけだから、どこかに行く外出じゃなく、「歩くための外出」をしないとだわ。

まあ実家にメイン拠点を移してから1年以上、似たようなこと言ってるけどね。

東京だとふつーに生活するだけでふつーに1万歩こえてたのが、こっちでは意識して歩く時間取らないと歩数伸びないからさ。

「どうやって歩数伸ばすか」って話は、たぶんもう1年以上してるよね💦

そんな感じで～

今日は絵手紙note更新

日記noteも更新しております～

束の間、命の洗濯！？