●旬のものの栄養価は3倍！
いつもありがとうございます。子宮筋腫をケアし妊娠を目指すサロンの吉澤朋子です。
最近は、息子の離乳食作りに頭を悩ませる日々ですが、
今だけの事なので、楽しみながら、沢山美味しく作りたいと奮闘しております＾＾
今日は「旬」のお話。
旬は、食材が他の時期よりも新鮮で、美味しく食べられる時期のとこです。
例えば、春ならタケノコ。
広島だと冬なら、牡蠣（マガキ）などですねー！
旬の時期は、その食材の栄養価も高くなります。
たとえば、冬採れのほうれん草。
ビタミンCが、夏採れのほうれん草の3倍もあります。
先日の記事、
こちらで、栄養とデトックスが必要ですよー！
と、お伝えしましたが、旬のものを選んでいただくと、さらにしっかり栄養素を取れますね＾＾
栄養素を旬の食材からしっかりとるには、まずはデトックス！
妊活を早く卒業したいなぁ。
と、お考えでしたら、ぜひ、デトックスして妊活力をアップする、しあわせの子宮あしつぼ®を受けてみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございます（*^_^*）
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