ダイエットに帰結する。

最近、
わかったことがあります。


１、美肌を維持、美肌に改善するための
食生活の改善と必要な運動及びその他。

２、アンチエイジングのための
食生活の改善と必要な運動及びその他。

３、体臭の予防、体臭の改善のための
食生活の改善と必要な運動及びその他。

４、便秘の予防、便秘の改善のための
食生活の改善と必要な運動及びその他。


これら一つまたは二つ以上の項目を
実践することによって、

結果的にダイエットに繋がる確率が高くなります。




ただし、すべて共通していえることは、

食生活の場合、
今までいつも無意識に食べていたもの○○を減らして、
代わりに○○を増やす。



これが必須条件だと思います。





細胞と血液をキレイにするような意識で

行ってみましょ☆(^^)








ひろなが

ある本

三年かけて読んでみたが、
サッパリわからなかった。

ゆえに、あと三年かけて読んでみようと思います。


それでもまだよくわからないだろうから
また三年かけようかと思います。

のちよくわかるまで、
あと三年かかる。




十二年かけてもわからなかったら、
その後また十二年読んでみます。




さすがに二十四年かけて読んでみれば、

せめて…






二、三行くらいは
理解できるんじゃないかなと思います。









ひろなが