あなたの持っている力を、100%発揮する為には、筋トレしかない。
続けるコツは無理をしない事！
楽しく続ける事！
辛い事、つまらない事は楽しくなるように、ちょっとふざけてもヨシ！
楽しみながらできそうな事は、もっと真剣に！
これ私が心がけていること！
1番最初に始めてほしい体幹トレーニングを続けて自信と、パフォーマンスアップを手に入れよう！
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