ダイエットしなきゃいけない身なのに、
またまたついつい食べ過ぎ。
右脳のバイパス手術前は、70キロ超え、人生で一番肥満だったけど、いろいろあって、退院直後は、食べられなくて52キロまで体重減少。なのに、またまた60弱。
入院してた頃より確実に運動しないわけだし、なんだかんだ言って食べられるから、太るわけだ〜。膝に負担かかるし、
血圧にも良くないから、ダイエット！
8キロくらいは減量しないと。
自己管理❣
食べなきゃ痩せる❣
間食なし、水分多めに、動く、
野菜多めに、甘さ控えめ、塩分控えめ、さあ、痩せるぞ❢
またまたついつい食べ過ぎ。
右脳のバイパス手術前は、70キロ超え、人生で一番肥満だったけど、いろいろあって、退院直後は、食べられなくて52キロまで体重減少。なのに、またまた60弱。
入院してた頃より確実に運動しないわけだし、なんだかんだ言って食べられるから、太るわけだ〜。膝に負担かかるし、
血圧にも良くないから、ダイエット！
8キロくらいは減量しないと。
自己管理❣
食べなきゃ痩せる❣
間食なし、水分多めに、動く、
野菜多めに、甘さ控えめ、塩分控えめ、さあ、痩せるぞ❢