4月はパティシエさん直伝スイーツ教室で
参加の皆さまにとても喜んで頂きました
さて、5月のアバンダンスは
5月29日（火）10:00〜11:30
下宮 愛子さんのヨガ教室です
講師の愛子ちゃんより
私のヨガは...
とにかく自分と向き合い、
ニュートラルな自分を見つけること
を目的としています
日々の生活って、
どうしても自分以外の外のモノにかなーり引っ張られています
それ自体が良いとか、悪いとかではなく
そこに自分という存在がちゃんといるかどうか
外的なものに引っ張られても
しっかりと自分という軸にいつでも戻れるように
ヨガを通して、
自分はどんな身体なのか
自分は何が好きなのか
自分はどんな人間なのか
自分はどう生きたいのか
自分は...？？？
とにかく自分を見つめます👀💕
ポーズを取ることも大切ですが、
心を自分に向けて、なかなか取れない本当の意味での自分だけの時間を楽しみましょう♡
理学療法士の観点でも見れるので、フィジカルな部分に重点をおいたヨガもしてますが、今回はこちらのコンセプトで行きたいと思います(^_^)
理学療法士でもある愛子ちゃんから教わるヨガ
楽しみですね
ヨガの後は会場1階のカフェでランチをします
日時: 5月29日（火）10:00〜11:30
ヨガレッスンの後は1階のカフェでランチをします
参加費: 3,000円(別途飲食代)
場所: 福山市瀬戸町ことり日和
持ってくる物
ヨガマットorバスタオル
飲み物
動きやすい服装でお越し頂くか、
