（画像お借りしました）
こんな言葉をみつけました。
本当にその通りなのかもしれません。
人は痛い目にあって初めて弱い自分に気づく。
目的があるならば、できない理由を見つけるのではなく
どうしたら出来るようになれるかだけを考えればいいのです。
最近もっと泳ぐのが早くなりたいと言っている息子が
👸と私が夜練（夜の運動トレーニング）をみて
筋トレを一緒に始め出しました（何日続くかは見ものですw）
時には弱い自分に負けてしまいそうになるけれど
その弱さに負けず一歩でも前に進み続けることが
本当の強さかもしれません。
健康も同じく。
今の自分にはこれはできないと諦めるのではなく
出来る事から始めればいいのです。
今日は半歩・明日は一歩，時には二本後退しても
また三歩前に踏み出せるようにすればいい。
人は何かをするに際して
思い込みがかなり大きな影響を与えると思うのです。
まずは自分の脳🧠を錯覚させる事です。
『私ならできる！私なら絶対できる！！』と
そして、言霊ってあると思うので出来るだけ➕な言葉を
放つようにします。
声に出して『絶対できる！やり切るぞ！』と
すると不思議と物事がうまい具合に進み始めるのです。
反対も然り。
人は不思議と体が疲れていたりすると
放つ言葉も、思考も➖に傾きがちです。
言葉が➖になると思考もマイナスに傾き
起こる事の全てが負の連鎖になっていきます。
私も以前は子どもたちが寝てから色々済ませようと
頑張っていた時代もありますが、そのようなわけで
最近子どもたちと毎日21:00までに就寝をする
ようにしています。
加工肉も買わないようにして
人から提供された時以外自らは口にいれないようにして
努力しています。
ハムやソーセージは美味しいけれど食べてはいけないもの3選に必ず入っていますね。
人によってはそんなもの食べたってなんとかなるもんじゃないよ。とよく言われますが
少しぐらいいいやが後に気づかないぐらい
体に良くないものを取り入れる結果につながると
思うから、完全カットできないにせよ、自分では買わないようにしているという話です。
まずは出来ることから。
『あなたは半年前に食べたものでできている』という
本があるくらいですから、今日食べているものが半年後の私たちの体を作っていると思って
気をつけなければいけませんね。
最後にここ最近の私のやる気を出すための
言葉です。トイレに貼っていつも心に留めています。
行動なくして未来は生まれませんね。
今日も頑張ります！
