現在私は大学1年生なんですが、ここ2年近く寝る前のルーティーンとして毎日聞いているものがあります。まあ、それがタイトルにも書いているASMRなんですが。出会いは大学受験を始めたころ、当時は高校2年生だったかと思います。これから受験のために勉強しなければいけないと自覚し始め、その他いろいろなことが重なって（今後記述するかも）ストレスがたまり、結果夜なかなか寝付けないという日が続いておりました。数日たったある日の晩、入眠法についていろいろとググっていると、見つけてしまったのです、ASMRを。私が一番最初に聞いたasmrがどの動画だったのかはもう覚えておりませんが、おそらくこんな感じだったのだと思います。↓↓
このサムネを見るとそりゃクリックしちゃいますよ。そして聞いてみるとびっくり。「イヤホンから耳かきが飛び出てきてるじゃないか！」そう叫ばずにはいられないくらい衝撃を受け、そして感動しました。というのも、ASMRの音を聞いていると不思議とリラックスしていき、いつの間にか寝落ちしていたんですよね。それからは毎晩ASMRに入り浸りですよ。今日はどの動画を聞いて入眠しようか。毎日勉強やら人間関係やらで疲れた心身の癒しを求めて、ひきつけられるままにASMRの沼にはまっていく。ASMRに強い刺激を求めていくようになるのはまた先の話…。