初ジョギング

あけましておめでとうございます。
今日も問題なく10キロジョギング、けんすい、軽い腹筋を終えました。
足を怪我していましたので、久々でしたがその間はサイクリング20キロに変えておりました。しかしながら基礎はやはりジョギングにあるような気がしました。何しろ左足をつりましたもの。あと、呼吸ですね。肺の負荷が違いました。
体によって行動や考え方も変わりますから、体を大事にする風潮は広がった方がいいんですが。
自分は一応歌いますしね。心臓が止まるまで痺れて行きたいと思います。