ライザップ初日と、禁煙と、バッキバキ

本日ライザップ初日をこなしてきました！

初日は2時間、最初の1時間でカウンセリング、残りの時間で軽くトレーニングでした。

この軽くのトレーニングが、私の腰から下の筋肉を破壊してくれました。

結果、

バッキバキに筋肉痛

これからライザップに追い込まれていく私の2ヶ月間をお伝えしていきたいと思います。

とりあえず、食事は糖質抜き若しくは低糖質？

何れにしても私の炭水化物大好き心を蝕んでいく単語です。えぇ。

ダイエットのきっかけは、単純に太ってきたら老けて見えるし、とにかくヘンテコ。

嫁さんからもデブデブ言われてしまい、それでも隠れてジャンクフードをガツ食いしてまして。

あ、

でも禁煙には成功してます。

そう禁煙。

今禁煙生活の方は下記になってます。

寿命伸びてるー

次回のライザップは木曜日ですが、それまでにこの筋肉痛が治る気がしません。

ではでは。