参りましたっ(￣□￣;)!!

こっ・こやつは

　　　病みつきになる美味しさだわさ～

季節限定ものっ

おススメっすょ

ちょっとした自分への御褒美に食べてみてっ

普段から食べるにはちょっと高く感じるお値段ですが

ちょっとした御褒美には最適だから

食べ合わせって大切(@_@)！？

えへっ

今日は久々に豆知識的情報を掲載

まぁ～、『こんくらい知ってるょ』とか言わないで

見て下されゃ

◎ダイエットしてる子には必見だと思うからさっ

　　　　　かくいう私も実はダイエット中だったりするけど

【食べない】ダイエットって、よくダメッって言うじゃん

不思議に思うんだ～

でもそれって身体が、

『今度いつ食べ物が入ってくるか分からん

貯蓄しちゃえ』

って身体くんが貯めこんで、消費されず

デブまっしぐらしちゃう

悪いサイクルをつくちゃうからなんだょ

人間以外の動物でも確かにそう言える動物

身近に沢山いるよね～

それ思うと確かにって思う

気持ちの部分では【食べたくないのに食べる】事

吸収が良くなっている空腹時に、キレイに痩せる基である

たんぱく質・ビタミン・ミネラル等を摂るようにすれば

代謝も良くなる訳

そしてココが重要

いつ、何時に食べるのかというのは、個々の生活リズムや環境に合わせなくちゃダメ

だから、一日2食だろうと、逆に5食だろうと構わないんだょん

例えば、

ダイエット中の人は、代謝が命に近い

そのためには、『燃やすための栄養を十分に摂る』ことが

大事

まずは、米っ

米は絶対に外しちゃならん

パン・パスタ・麺は、実は基本冷性にあたるのだ

まぁ、配合する材料によるが、、、

そんな事、精製されたものに対して

そんな判断は一般人では不可能だわさ

なんで米または雑穀米

私のおススメは『雑穀米』

何故なら、過去雑穀米ダイエットで80キロ⇒53キロまでの

減量に成功したという記録があるからさっ

後は食べ合わせ！！

差別ではないが、

専業主婦はダイエットに好ましい状況であると思うし、羨ましい

何故なら働く＝昼食時、人の目に晒されるからだ

誰の目もないという遠慮は、ダイエット成功に導きやすい

だが働く者は必ずと言っていい程、他人の目に触れる

それは外食へと導いてしまうからっ

この忙しい御時世、

弁当派なんて人は全体の1～2割だろう。。。

まぁ、かく言う私も働く女の一人であるわけだが…

女性というものはグループの輪を大切にしちゃう

やはり食事内容に気を配るのは難しい。

そこで、食べ合わせを気にしてメニューを注文したり、

買弁へ内容に気を配っては如何だろう

丼もの⇒単品だと栄養素が不足しちゃう。

　　　　　　必ず漬物とみそ汁も一緒に摂ろう。

　　　　　　プラス紅生姜・七味唐辛子・山椒を足すと燃えパワー大。

生姜焼き弁当⇒生姜焼き＝キャベツという組み合わせが主流だが、

　　　　　　　　　　キャベツよりはほうれん草や春菊のおひたしの方が

　　　　　　　　　　ﾃﾞﾄｯｸｽ効果が見込める。

色々とあるが、、、

今日頑張り過ぎて、バテ気味なので

中途半端に≪本日これで一件落着≫

また今度この続きを搭載しよう

ふぅ

疲れたぜぇ

はっ失礼

では、またですだぁ

ついに…

お久しぶりな感じです

皆さんはお元気どすかぇ～

ふぅ～

ついに独身は私一人になってしまったようだ

先月友達が入籍をした

おめでとう

これでついに独身は私一人きりっ

正直彼氏と呼べる付き合いをした人は２９年間一人もいない

だが、見たくれや言動がいる又はいたように思うらしく

言い訳も面倒でほったらかしたら、

いつの間にか彼氏がいると言う噂になったりと大変な事態に何度もなった…

ふと一人きりになり冷静に自分を分析してみた

……………………………………………

正直、自分に自信がない。

だから自分から

【好きな人】や【良いなぁ】と思った人が出来ても

積極的に声を掛けたり、連絡先を聞いたりが出来ない

そして、【人見知りが激しい】

上に

過去に虐めにあった経験もあった事で、外では顔に仮面を張り人と接している

そりゃ～恋愛には興味もあるし、してみたいが正直怖いのかもしれない

してみる前からこんなんじゃ、独りなのも仕方ないのか

まずは、自分を好きにならなきゃだよね

自分を好いてあげなきゃ、自分以外を好きになんて無理なのかなぁ

そんな空気が顔に出ているのかな

だからいい人も出来ないし、いても周りを見る余裕がなくなるのかなぁ

だって告白されて付き合っても、

男性の方が私に不安を覚えるのか

『僕の事好き？本当に？何処が？』とか『好きでした』と過去形で言われる。

微妙

だって過去形で言われても…言われて気がついても…ねぇ～

自分の気持ちを伝えるのって難しいし

私は言葉にして拒否されたり、

裏切られるのが怖いのかも

だから自分からは『好き』だとか『愛している』だとかが言えなくなる(￣＊￣ )

だから相手が不安にかられるのかもしれない(-"-;A

あぁ～不毛だ(´□｀｡)

やめだ×③

こんなことだから前に進まない

進め！進むんだ！！

ごめんなさい。愚痴っちゃった感バリバリだね

でも独りになると涙が出ちゃう。人生って甘くないなってさ。

みんな同じなのにねっ

速く明るい未来来ないかなぁ

今は仕事に打ち込んで持余す心を少しでも紛らわさなくちゃ

台風２号の威力（＠＠；）

　　　　

　　　裏山の家屋が、

　　　　　　　　　台風で縦に…立ち上がってしまった

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８０才の老夫婦は無事でした

なんと　（＠。＠；

　　　　　　　　　　　　　　　　　　孫夫婦の家に避難してたんやって〰。

　　　　　　でも、私の地区は停電が、丸一日あって大変でした。

何も出来ないし、、、

　　　　　　電気の有難さと、これからの災害に見舞われた際の事も考え。。。

　変わる発明を誰か　HELP　MEって思う今日この頃

たまに恋しくなる味っ。。。

アメーバイチ押しグルメ情報 グルブロ 参加中

グリーンフイールド
住所：沖縄県糸満市字兼城505-3
電話番号：098-994-0012
評価：【 5 】


　　　↑↑↑

家の近くに古くから存在してます。

私は、

　　　ココのコンスープが

　　　　　　　　　やみつきで。。。

　　　　　　とってもお気に入りっす

サンド系もなんと

　　　　　　　500円とワンコインで食べれて、

　　　　　飲み物付き

　ちなみに持ち帰りもOK

他の食べ物もお手頃で美味しいッスよん