9月21日(日)
10月にある
しまだ大井川マラソンに向けて
庄内緑地公園(名古屋)で
30kの大会に参加しました🏃🏻♂️
大会中の気温は
27〜29℃といったところです
暑さがある中、30k走りました🥵🏃🏻♂️
昨年9月に30kを参加した時は
気温30℃で、序盤から暑さにやられてしまい
最低記録(3:15:57)でした😢
今回は暑さを少し克服できたかと。
30kで暑さもあるのにレベルが高い😲
1周2.3kです。
10kまでは、サブ3ペースでした。
それから徐々に落ちてしまいました。
15kから大失速してしまい、
20kくらいからは靴の裏が剥がれて
走りづらさもありましたが、
長い距離は走れておらず練習不足です。
フルマラソンに向けて
駅伝もフルマラソンも
どちらも頑張ります🏃🏻♂️