今週金曜日・ノルディックウォーキング

２４金曜日
朝１０時から１１時まで

伏見下鳥羽公園にて(京都CITYスポーツ前)

ノルディックウォーキングのレッスンを
行います

参加費
１５００円(ポールレンタル込み。持ち込みは５００円引き)


雪山なんかでストックを持って歩く光景を
みたことある思うんですが

あのストックを陸上で使います
足腰に自信がなくても大丈夫
元気な方はより、トレーニングとしてストックが有効活用できます

１００歳まで自分の足で、体を使う、それを目標にした
からだ作りが
テーマです(*_*)

NPO法人 みのり財団主催です

講師は私ですが、、。今回はアシスタントです
河野コーチがきてくれる予定ー

かなり急な告知ですが。。。

参加お待ちしております～





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なお,s baby ♪

ようやくご対面

黄疸治療があったり、ちょっと心配やったけど、
月曜日無事に母子ともに退院

新生児ってたまらない可愛さ

過去友人たちのベビー
見逃してきたんが悔やまれる～

１ヶ月もしたら変わっちゃうし
入院中しかチャンスないからね

写真では感じれない命の凄さが
伝わる

なんかビームでもだしてんのか？？


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イタタタタタ。。。

風邪をこじらせ、
とうとう高熱がでたプーコチャン。

座薬もまだムリで
点滴されはった

採血もされ、痛くて痛くて痛くて
悲鳴泣き。。。

こっちも泣きそうでした
ぐすん

５日休ませたけど
まだ痰が。。。。

赤ちゃんってクスリ飲ませるのも至難の技で
飲ませてもぐへーって吐くから
なかなか
なおりきらないわ。

そんな大変やった火曜日の夜！

嬉しい報告あり。

なおちゃん、予定日を１週間以上すぎて
促進剤２日頑張って
よーやく
男児ご誕生～ イェイ












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