ＺＵＭＢＡ初め

今日は今年のＺＵＭＢＡ初め



昼間のＴ先生、夜のＨ先生のダブルＺＵＭＢＡ



まずは昼間のＴ先生ＺＵＭＢＡ、こんな時でもないと受けられません



滅多に受けられないレッスンだから、マイペースで楽しみました



Ｈ先生ＺＵＭＢＡまでは少々時間があったので、筋トレ



良い感じに筋肉痛



そしてＨ先生ＺＵＭＢＡ



初日なのにみんな元気でしたねえ



新しいお顔もありました



いつも色々アドバイスして下さるので感謝・ 感謝です(*^ー^)ノ♪



今年はそのアドバイスして頂いた事を活かせるように頑張ります

筋トレ再開

一週間近くお休みしていた筋トレ



今日から再開



トレーナー無しの自主トレだから、ちとマイペースだったかなあ



フォームもいまいち



疲れが残ってるから、足の筋力が一番落ちてるかも



無理せず少しずつ戻して行くとするか



明日はメンテナンスしよう

イオンのスタバ

イオンに行った時、私が必ず寄る場所が有ります



それはコーヒーのスタバ



ほぼ毎回行くので、ほとんど習慣になってます



もちろん今日も



受付カウンター前に並び列の先頭に



良く見かけるスタッフの方がメニューを持って私の後ろの方から配り始めました



戻りながら私に一言



「ラテのトール無脂肪乳とカフェミストをソイで宜しいですか」って



びっくりした



いつものお気に入りを覚えてくれてたんですね



ちょっと嬉しかった出来事でしたd=(^o^)=b



今年は良い事一杯有りそうな予感

読書三昧

今日はでゆっくり読書三昧



３１・１日と二日間かけ部屋の大掃除＆整理



洋服・本等々、ごみ袋で６つか７つの大処分


こんなに思いきった事無かったから、すっきりしました



さて今日は気分もすっきりしたところで、処分せずに残した本をゆっくり読む事にします



明日からレッスン＆自主トレ開始



こんなのんびりな一日があっても良いかな

私の鏡餅

最近は色々あるんですね



あんまり可愛いので自分用に買いました



リラックマのお鏡餅




鏡開きまで飾って置きます



それから、これも私のお部屋用です(*^ー^)ノ♪




色々楽しみたいと思います