予防接種。(´д｀lll)

といっても私ではございません

久しぶり登場の「りゅう」です

年１回の「狂犬病」の予防接種です

大好きなで会場へ

会場ではたくさんのワンちゃんが

意外にあっさり

に帰るとお気に入りの場所から外を眺めておりましたので、「りゅう」と声を掛けると振り向いてくれました

でもやっぱり彼なりに気をつかってたみたいで

すやすやと寝てしまいました

キャンディーズのスーちゃんが

亡くなられました(T_T)



５５歳という若さでの早すぎる死



ずいぶん前から「乳癌」を患われていたとか



の中のスーちゃんは、そんな病気を感じさせませんでした(;_;)



スーちゃんのご冥福をお祈りいたします

そして今日は

利でＫ藤先生ズンバ



昨日の疲れを少々残しつつも、やっぱり張り切っちゃうんですよね(^^)v



Ｉ藤先生・Ｋ藤先生、新しい曲を取り入れる早さ選曲が似ている、だけどコリオが違う



だからすごく勉強になるんです



そんなわけでお二人のレッスンは外せません



今日もたっぷり汗かいて、温泉でミーティング



あー極楽・極楽

Ｕ宮で昼・夜ＺＵＭＢＡとパーソナル・ストレッチ

昨日午後からお休みだったので、Ｕ宮へＩ藤先生ズンバを受けに行って来ました(^^)v



久しぶりの昼ズンバ



楽しかった
というか、いつも楽しいんですけど



Ｉ藤先生の柔軟な動きとコリオ、大好きです



プログラムの変更であまり受けられないのが残念



そしてパーソナル・ストレッチ(^O^)



私の体の状態を分かってくれているのでお任せです



まったりしたところではありますが、せっかくＵ宮にいるので夜のつじやんズンバも受けて帰ることに



何かつじやんらしいズンバって気がしました(^-^)



くたくただったけど、充実した午後でした

健康診断の結果(*_*)

今日、先週受けた健康診断の結果が出ました(;_;)


二次検査が必要なものは無かったけど、基準値より少し高い値と低い値の項目が


ああ、やっぱりねえ


体重が増えた(;_;)


食べ過ぎだなあ


明日からダイエット＆トレーニングがんばろう

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