久しぶりに投稿。
この1年、色々あったな。
社会人5年目がもうすぐ終わるけど、
とてもとてもきつかった。
自分がちゃんと出来てるとは思わないけれど、
それでも、
自分からなかなか学ぼうとしない同僚や後輩に
イライラすることが多くて、
そこに文句を言っている自分も、
後輩をちゃんと育てられない自分も、
嫌で嫌でたまらなくて、
自己嫌悪に陥る日々でした。
もちろん楽しいことだってたくさんあったし、
笑った日々もあったけれど、
最近は、
マイナスの感情に引っ張られることが多いかな。
些細なことにイラッとするのをやめるために、
今年はアンガーマネジメントを
目標にあげました。
なかなか難しいけどね。
感情に身を任せるのではなく、
一旦落ち着いて、深呼吸して、
ものごとを伝える。
すごく難しい。
でも、これを出来るようにならなきゃ、
きっと私は成長しないから、
少しずつ少しずつがんばります。
感情に任せて怒っても、
いいことないもんね。