子供達の夏休みも終わり、今日から学校🏫が始まった
日常の生活スタイルに戻るんだね。
長期休みの後は嫌だろなー
ま、俺様はシフト制勤務で長期休暇なんてものは年間通して無いのである意味、楽かもなー
夏休み最後の日、ランチはたこ焼きパーティー🐙した
娘たちに焼いてもらえるので、待つだけー
楽になったわー(^^)
そろそろ出来上がりかな？
待ちきれない息子君は、ウインナーでごまかすw
綺麗に焼けましたな！
うん、美味い😋
多分全部で100コぐらいは焼いてるw
食い切れないので、夜の俺様の晩酌🍺のお供になりました（笑）
夕食後は花火🧨
さぁ、点くかなー？
綺麗✨だねー
僕はハイボール片手に火の番だったので、花火やりませんでしたw
戻って本日の話し、、
今日のRUNは吉井運動公園に行って走って🏃♂️きた
勤務終了して帰宅後、ソッコーで荷物準備してGN君に跨り、15分ほどで到着！
てか、久々にGN君乗ったわ💦
1ヶ月以上エンジン回してなかったけど、チョークあげて1発でかかったZE
エンジンかかってすぐは白煙💨吹いてたけどw
ここは、それなりに整備された砂の400mトラックがある(^^)
インターバルトレーニングするには丁度いいね。
平日の真昼間、、、、
誰もおらんww
1人で走りたい俺にはサイコーだ（笑）
近くには多胡碑記念館とか、遊具のある公園もある
娘たちが小さい頃はよく来てたなー
さ、気合い入れて走ろーか！
死亡(￣▽￣)
もうね、、、インターバルキツイわ！笑
400mインターバルも予定してたけど、ムリぽ💦
ペース早すぎるんかなぁ？
5kmペースランにシフトしてかんりょー。
それでも、キロ4分50ぐらいで少し走れるようになってきた。ただ、やっぱキツイ💦
いつかは伸びると信じて、マッタリがんばろー💪