T's Gardenさんのダイエット成功談に触発されて
この二冊を購入 一昨日の夜、この本2冊を眺めながら
寝る前の体重を測定
気付いてはいたけど…かなり重い 身長が１９０ｃｍ有ったとしてもまだ重いかぁ
１６９ｃｍしかない自分は、どう考えてもかなり重過ぎ…
着られるスーツがだんだん無くなってきた上に
あちこち身体の調子も悪いので、良い機会かと
昨日は初めてご飯粒を一切食べない初日スタート！
起き抜けにかみさんに
「今日から糖質抜きダイエットやるからしばらく炭水化物系は要らない。
今日のお弁当はハンバーグとざく切り野菜をルクエでも入れといて！あと豆腐かなぁ・・・」
流石のかみさんも少々キレ気味に
「急すぎる！そんなの無理！もうご飯も炊いちゃったし…本当にもう！！」
と叫んでいたけど、きっちり準備頂きました！
弁当は山盛り野菜とお好みハンバーグ（お好み焼きのようにアレンジしたハンバーグ！）と豆腐
夜は久しぶりに早めに帰宅、夕食は豆乳鍋と焼酎のお湯割り。あと、サラダとハンバーグ
これだけ食べて鳴る前の計量
Ohｈｈｈｈ！ －１．８ｋｇ
続けなければ・・・