まーじーうーまーそー！！

俺の大好物�
ケシの実がかかったパン

さんこももらったけど、
一日一個のペースでたーべよっ(´・ω・)ノシ

規制緩和

します(´∀`)


何事か�
って言いますとねー


先週の月曜から、

「理想の体型を手に入れろ!!!」

ということで、、、


一日500キロカロリー計画！！！

を先週の月曜から実施して参りまして。

まーその名のとおり、

一日の摂取カロリーを500キロカロリー以内。
脂質・炭水化物を極力おさえる。
ただし、もらい物や付き合いは計算の対象外とする。


なんも食べないのは確実に耐えられないので、
朝はシリアルの豆乳かけ。

晩御飯はキャベツ半玉とかほうれん草とか玉ねぎとかをコンソメで煮たのをおなかいっぱい食べる。

という生活を一週間やってみました＼(^O^)／

不健康なことはだーいぶ承知です(´・ω・)ノ

結果。

体重は1キロしか変わらぬものの、
体脂肪率が9パーにっ(￣○￣;)�

よくみるとお腹のでっぱりもない�


これはキタ━━━(゜∀゜)━━━!!


でも、、
一日で500カロリーだと、なーんも食べれなくなることに気づいたんよね。

納豆‥‥
ひとパック98kcal

豆腐‥‥
ひとパック102kcal

低脂肪牛乳‥‥
コップ一杯80kcal


これだけでこんなカロリー。。。

む‥‥‥むりだ(°д°)！


てことで、今日から無理のない1000kcalへ引き上げです(´∀`)

これでこんだてが増やせるぜっ(≧ω≦)


‥‥ってのと、引き上げにはもうひとつ理由があって


金曜日に、
舌に謎のしびれ�

いてぇなぁーって思ってたら日曜にゃ痛みはだいぶおさまって。

友達とファミレス行って雑炊を食べたとき。

味、薄い気がする‥‥

雑炊だからかなぁ(´・ω・)

と思いながら、、、
昨日の夜に、うっかり原液のポン酢に浸かった鶏肉を食べたときに、はじめて自覚したんだよね


味しねぇ‥‥

感じねぇ(￣д￣|||)


軽くテンパる俺。

横で寝息を立ててる親。←

今日は
シリアル食べても、
もらったチョコレートタベテも、

まったく味しないんよね�

なんかふっしぎーぃな感じっ(´∀`)

これなら嫌いなものも食べれるわ�笑


ググってみたら、
亜鉛不足が原因として大きいそうな(´・ω・)

そっこーで亜鉛のサプリメントと牡蠣を購入しましたわ（笑）


明日からは、も少しちゃんと食べる減量にしまーす(´・ω・)

みんなは無理な減量はやめなね

悦子姉さま★

ちっさい会場で、

おっきな感動と幸せをばらまいておられます。（笑）