肉を一切口にしない食生活
肉を中心とした食生活
糖質を一切カットした食生活
グルテンフリーの食生活
健康のための様々な食事法が行われています
すべての食事法でも必ずある
メリット・デメリット
もともと、人類は多岐にわたる食生活でも
生き延びてきた遺伝子を持っているから
様々な食べ物から生命を維持するものを
取り込める能力と不要なものを排泄する
能力を持ち合わせている。
人それぞれに向き不向きはあるから
とにかく自分に合った食生活を見つけよう！
私は卵かけご飯が一番の
パワー食かな！？
卵は一つで生命体！
完全食です！
でも卵食べれない人もいますものね！
すべてにおいて絶対のものはないですね！