希望

こんにちは　　

加圧スタジオKの　桧原です。

今日は映画を一つ紹介したいと思います。

僕は、落ち込んだ時や勇気を出して一歩前に踏み出す時は

必ずこの映画を見ます。

ショーシャンクの空にです。

この映画はノンフィクションです。

ヒューマニズム溢れる人間ドラマ

また希望という言葉を再認識させてくれる映画となってます。

機会があれば、ぜひ一度見て下さい。

加圧トレーニング

前回、空き時間に加圧トレーニングしました

自分の目的は上腕の筋肥大（太くする）なので、けっこうキツめのトレーニングをしてます

もちろんダイエット目的のお客様はトレーニングで追い込むことはありませんのでご安心を

まあ私はと言うと、案の定翌日は筋肉痛でした

特に上腕二頭筋（力こぶができるところ）が・・・

目標は半年で上腕周径囲ｃｍです

必ず達成してみせます

なので皆さんも目標を持ってトレーニングに臨みましょう

加圧スタジオK　スタッフ　波部隆介

イイ天気！

今日は昨日より暑いですね～

イイ天気なのでお出かけしたい気分になりますね

ヒキガエルも家のベランダで日向ぼっこでもしているかな

昨日は子供達とダンゴムシを捕まえてヒキガエルにあげまし

ヒキガエルの目の前をダンゴムシが・・・一瞬でベロをのばしてパクリ

あっという間に５、６匹いたのに全部食べてしまいました

ダンゴムシ達ありがとう

加圧スタジオK 　　かねだんごでした

季節を感じる今日このごろ

こんにちわ

この間、家の玄関の前でカエルを見つけました！？

ウチにわ男の子二人居るのですが案の定『ママ飼っていい？」と言われ・・・

虫や動物が苦手な子にしたくなかったので少しの間飼うことにしました

次の日に近くのペットショップへ行き飼い方を教えてもらいました

捕まえたカエルはヒキガエル・・・そして生きた虫しか食べないということでした

餌は子供達にがんばってもらって２週間ほどしたら逃がそうと思います

加圧スタジオK　　　かねだんごでした

加圧ウォーク

こんにちは　桧原です。

少し時間が空いたんで、３０分ほど加圧ウォークをしました。

湿気があるせいか、汗がかなりでましたが最高に気持ちよかったです。

みなさんもどうですか、加圧ウォーク？