只今花粉症MAXの
りこです
暖かくなってきたし
そろそろ体を動かしたいなって
思ってるそこのあなた
わたしりこと一緒に
体を動かしてみませんか
去年の夏の写真です…
只今リバウンド中＆ダイエット中（笑）
今回は前回に引き続き
ウォーターダンベルを使った
ダイエット動画をYouTubeに投稿しました
（ペットボトルでも代用可）
アメブロから直接YouTube動画貼ると
ブラウザからしか見れないので下のSeesaaブログにURLはってあります
今回のプログラムについて
細かい注意点などなども
こちらのブログに記載しております
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それではまた(^_^)ゞ