真っ黒な自分と向き合い、
それを受け入れたら、
みぞおちがスーッと楽になり、
お腹の重心がぐーっと下がり、
丹田と言われるところに力が入った。
とても不思議な感覚。
そして、身体の芯が通った感覚。
これを体感というのかもしれない。
今まで
いろいろな現実に直面して、
真正面から向き合って、
自分のこととして乗り越えてきたと
自負していた
でもね
それは思い込みに過ぎなかった。
全てが〇〇のつもり
向き合ってきたつもり
解決してきたつもり
私だって頑張ってきたのよ！
頑張ってきたつもりよ。
全てつもりでしかない。
あの時はあーするより仕方なかったのよ、
それがベストだと思ったから。
誰々を傷つけたくなかった、、、
ほんとうは自分が傷つきたくない
だけのことなのにね。
たくさんのことから逃げてきた、、、
すでに気づいていたことばかりだけど、
頭で解ることと、
身体が解ることは全く違うんだ、、
と心が納得している。
ふと思い浮かぶこと
気持ちが惹かれること
心地よいと感じること
などなど
そんなことを
すぐに行動に移すこと。
せっかく潜在意識
つまり本心が声を上げたのに、
頭で一度、精査する
なーんてことしてたら、
すぐどこかに行ってしまう。
チャンスはその時しかない。
羽が生えてるから、
すぐ何処かに飛んでいってしまう。
頭で考えるのは、
前もって言い訳を
作っておきたいからなんじゃないかな。
もちろんリスクヘッジを取っておくことは
必要だと思う。
でも
行動のリスクヘッジは必要かもしれないけれど
心の、志のリスクヘッジは要らない。
それは
リスクから逃げたいだけ、
できない、叶わないことが
前提だから。
それなら
もし、今の自分にとって
都合の悪いことが浮かんでも、
まずそれを受け止めてみるといいかも。
それからね
誰々を信じる
もしくは誰々を信じよう！
これも人任せ、責任転嫁
自分を心底信じることができていれば、
相手も信じることができる。
自分のことが信じられないのに、
他人を信じるなんて到底できっこないよね。
自分を信じることに、
少しでも不安があれば、
不安な現実を引き寄せてしまうだけのこと。
自分の中の表も裏も向き合って
全てを赦す。
人を赦す前に、自分の全てを赦す。
『許し』と『赦し』は違うんだね。
許しは
ジャッジすること
❌❌だけど、許してあげるよ
赦しは
⭕️⭕️も❌❌も全て
ありのまま、あるがままを
受け入れること
とは言え
一度に全部を赦すなんて
なかなか難しいよね。
それなら、
今ふと思い浮かんだ自分の嫌なところをまずは、手の平に乗っけてみる。
できれば、微笑みかけてあげるのもいいかも
それができなくても
手の平に乗せたものをそーっと前に置いてみて、大切なものを置くように。
それだけでもいいかも
全ては私次第
私が瞬間瞬間をワクワク生きる
柔軟で、しなやかで、
でも、
自分の芯はぶれない強さを持つ
『心が楽しくなる部活』
今日もありがとうございます