１８歳からすい始めた煙草は４６年が過ぎた。友人の医者が人間の体はよく出来ていて、自然とすえなくなる時が来ると言っており、特に気にもしていなかったが、体重の増加が気になって煙草の事も考えた。体重は２０歳代は５４ｋｇ位、３０代は６５ｋｇ、４０代は７３ｋｇと身長に合わせてまあまあだったが、５０歳、６０歳と年齢とともに増えだし、今は１００ｋｇになってしまった。周りには再婚して幸せ太りといわれるが、どうにも納得いかず、昨日から、カロリー表とにらめっこ。何と高カロリーの物ばかりが好きだった。食べる量は減ったが、カロリーは減っていなかったのだ。早速日々のカロリーを記帳することにした。これを１カ月続ければ効果は見えるだろう。団塊の世代まだまだ現役でがんばるぞ！
