【1日目】本日の結果

朝：なし

昼（とんから亭）：

唐揚げ定食（4個）

カレールー

夜（自宅）：

きゅうり 1本（もろみ付けて） 20kcal

特濃ケンちゃん 90g x 2個　136kcal

極小粒カップ納豆x 2個　126kcal

永谷園のみそ汁 減塩 20kcal

カットわかめ 6kcal

根昆布入りとろろ 10kcal　

運動：なし