熊本 荒尾市 子ども・女性支援 あなたのお友だち
元❗️市議会議員 野田ゆみです。
５月９日 １０時〜
介護予防・筋力アップ健康体操教室の日
自主活動になり１年経過となり
体力測定がありました。
スケジュールの関係で
昨年よりぐんと参加率が低くなった私
それが影響したのか 数値が低下してましたぁ〜💧
なんと 握力が
昨年５月の測定時より左右ともに 約１kg低下
全身の筋力が低下してるってことよね〜
ショック🤯
握力強化は、握力だけでなく、
全体的に良い相乗効果が出てくるはず。
身体能力をアップさせるためにも、
握力の強化に取り組んでいこう🌈🌈🌈
