そろそろ色んな意味で焦りなさいな と周りに心配かけてしまっている、ダメりょうの生活記録です
4月23日22時再販開始◆バイカラーベルトサンダル【メール便不可】
大好きなショップFUNNY COMPANY＋ にて、バイカラーベルトサンダルを購入
プラットホームと太いヒールが歩きやすそう。
長さ調整可能なひっかけベルトで着脱も楽チンってことで、機能的にも二重丸
マットな質感が良いな～って事と、
4,000円程度のお手頃すぎる価格にテンション上がってもうた
その他いろいろ15,000円くらいのお買物。
商品到着が楽しみだなー
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バックリボンってのが、そそるなぁ～
価格もお手頃だし、折りたためるなんて優秀だわ
可愛い過ぎなくて、とってもいいんだけどな、ザンネン
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入浴後は、マッサージを念入りに行っているIKKOさん。
頑張れば、あんな美脚になれるのね～、雑誌で紹介されていた
イルコルポ ミネラルバスパウダー。
こちらのローラーで、脚のむくみ・こり、セルライトを撃退してるそうです
引き出しの奥にしまってあった、ローラー引っ張り出してきました（笑）
テレビ観ながら、コロコロしよ～っと
ローズの香りって子供の頃は、おばさまの香りってイメージがあったんですけど
三十路を過ぎたころにガラリと印象が変わり、大好きな香りになりました
そこそこの年齢になったってことかしら（笑）
シャンプーとヘアパックは、ベーネプレミアムクリスタル ローズリペア
を愛用中
2本目突入です。香りも洗い上がりも、オキニイリの商品です
そんな大好きなバラのアロマパワーで、女性らしいボディ作りが出来ちゃうそうです
精油を使った半身浴で、体を温めながらローズの香りでリラックスさせて
メリハリある体作りがおこなえるそうです
【 精油 】
様々な植物から薬理成分（香り成分）を抽出したものでエッセンシャルオイルとも言われています。精油の中で絶大なアロマパワーを持っているのがローズです。
【 ローズのアロマパワー 】
○香り
ローズの香り成分を嗅ぐと、脳に直接作用し女性ホルモンが活性。
女性ホルモンはメリハリある女性らしい体つきを作ります。
○体温UP
体温をあげる作用もあり、代謝アップ。
○幸福感UP
自律神経が調節され幸福感をもたらす脳内ホルモン ドーパミンの放出が促され、ポジティブな気持ちが保たれストレスによる過食防止。
【 半身浴 】
ローズ精油を加え半身浴することで、蒸気とともに香り成分が浴室に充満し高いアロマテラピー効果が得られます。
5分つかる → 体を洗う→ 5分つかる → 髪を洗う → 5分つかる →マッサージする → 5分つかる
【 ローズバスオイルの作り方 】
ローズ精油 ： 1滴
牛乳： 大さし 1
ローズと牛乳を合わせ、湯につかる直前に加えるのがポイント♪
FYTTE 5月号をみていたら、キャベツがバストアップに良いと
書かれいていました。
キャベツに含まれるミネラルのボロンが
女性ホルモン分泌を高める効果があるそうです。
アメリカでは閉経後の女性にボロンを接収をさせ
ホルモンが再分泌したというデータがあるとか。
ボロンを手軽にとれる方法として
「 塩こんぶキャベツ 」 を紹介されています。
作り方から成功ポイント、簡単レシピも掲載されていて興味津々
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【 材料 ・ 作り方 】
■ ざく切りキャベツ： 200g
■ 市販 感想タイプ 塩コンブ： 12ｇ
ビニール袋でしんなりするまでもみ合わせる。
冷蔵： 2～3日／冷凍： 1週間目安で食べきる。
【 ポイント 】
・ 少量でも毎日つづけること。
・ 夕食と一緒に摂るとよい。
・ 加熱／冷凍 OK
・ 低カロ たんぱく質と一緒に摂ると効果UP
平山あやさんもキャベツ1玉食べてB→Dにバストアップしたとかとか。
わたしはキャベツはあんまり得意じゃないので、調理で工夫が必要かも
