こんにちは！
モテ料理スタイリスト＠りょうじです！
最近寒くなってきて、
風邪を引いたりして、
鼻水が出てくるってことありませんか？
困りますよね(/ _ ; )
薬を飲むと眠くなるし、
できることなら薬は飲みたくないですよね。
今回は
「 鼻水を止めるのに効果的な食べ物 」
を紹介します！
今回紹介する食べ物を知れば、
鼻水が出てくる時にも、
薬などに頼らずを止めることができて、
人前で鼻水を垂らして、
恥をかくこともなくなります！
今回紹介する食べ物を知らないと、
薬に頼り、昼間なのに眠くなり、
仕事も遊びも集中できなくなってしまい、
時間を無駄にするかも知れません。
薬にも頼りたくない場合、
ふとした拍子に鼻水が垂れて、
恥をかいてしまい、
笑い者になってしまいます。
では、
「 鼻水を止めるのに効果的な食べ物 」
を紹介します！
それは、
納豆、オクラなどのネバネバ類です！
ネバネバの食材には、
「 ムチン 」という成分が入っており、
鼻やのどや胃などの粘膜を
保護してくれるのです！
また保護するだけでなく、
粘膜の修復もしてくれます！
鼻の粘膜を保護、修復することで、
風邪のウイルスなどの侵入を
防ぐことができます！
あなたも、
鼻水に困る前に、
ネバネバ類を食べて、予防しましょう！
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今回紹介したネバネバ食材を使ったレシピも
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最後まで、
読んでいただき、
ありがとうございました！