こんにちは、漢方養生指導さきこです。
大手漢方薬局で漢方相談経験をさせていただき感じたこと。
改善していく人の共通点はなんだろう。
漢方薬を飲み止めても元に戻らない人はどんな人だろう。
私が感じたことをまとめました。
①漢方薬をただ飲むだけでなく
生活習慣の改善を取り入れている
②自分の身体で起こっていることに気がつき
こうしたらよくなると明確にイメージできている
③治してもらう、ではなく自分で治すんだというマインドを持っている
④腸内環境がよい
この4つがそろっている人は
例え漢方薬を卒業しても
自分観察ができるようになっているの
で中庸（ベストコンディション）を
維持していけます。
なんならより健康の高みを目指していけます。
だから私は「真の体質改善」を
たくさんの人に知ってもらいたい。
「真の体質改善」を知ることで
自分の心と身体が大きく良い方向に
変化したことを感じたから。
私は元々、食に関する興味が薄く
お昼ご飯はいかにコスパよく腹を満たせるか。
それしか考えていなかったので
菓子パン＋はるさめスープ
こればっかり食べてました。
今、考えると恐ろしい。
そりゃあ体悪くなる。
と今なら思えます。
もし、知らないままでいたら
どうなっていたんだろう。と本気で思う。
心も身体もボロボロだった過去の自分に言いたい。大丈夫だよ。自分と向き合ってちょっとした生活のクセを見直すだけで良くなるんだよ。
PPAPが流行っていたころです笑