どうも、はじめまして。

のんべえせぇるすまん です。

 

こんなハンドルネームですが、、、

実はお酒が大好きです。(?)

 

のんべえであり、セールスマンでもあります。

じゃっかん25歳。

でものんべえ。

 

なかなかの飲み屋街に住んでいるのですが、

自粛ムードのため全く飲みに行けていません。

仕方なく、家でおつまみを作って飲んでます。

 

大学生のときはオシャレなダイニング居酒屋で

アルバイトをしていたし、自炊もしていたので、

それなりに美味しいものを作ってます。

 

あとはワインセラーなんかも持っているので、

この年にしてはけっこう家飲みスキル高めです^^

 

 

で、ふと思ったわけです。

 

「外に飲みに行けないのって、

    みんな同じだよね?」

 

「てことは、みんな家飲みしてるよね?」

 

「じゃあ、ただの若年のんべえだけど、

 おいしいお酒とかおつまみとかシェアしたら

 みんなもっと楽しく飲めるんじゃん?」

 

てことで、ブログ作りました(^ω^)

のんべえによる、のんべえのためのブログです。

 

あなたの家飲みが少しでも楽しくなったら

のんべえ冥利につきます。

 

そして僕もこれを機に、

いろんなおつまみとかお酒にも

挑戦していきたいと思ってます!

 

あ、勘違いしてほしくないんですが、

料理もするしお酒も好きですが、

 

めっちゃ、しろーとです。笑

お酒のうんちくとかほとんど語れません。

料理も、それなりに自炊してきた大学生レベルです。

 

「うわー、これ飲みやすくておいしい!」

 

所詮こんなレベルです。

 

なので、

「スーパーでお酒とおつまみ買って飲むけど

 もうちょっとグレードアップしたいな〜」

くらいの人にちょうどいい内容となってます^^

 

あと、毎日更新を目標にしてるので

日によってはめちゃくちゃ薄い内容書くかも^^

 

あとビジネスの勉強もしてるので、

たまにビジネスだったり人生について、

真面目なこと書いたりします^^

 

 

コンセプトは「あて」になる。

 

だれかのお酒の「あて」になる

だれかの人生の「当て」になる

 

こんなブログになったら最高だなぁ。

 

と、ブログを作った経緯で

終わろうとしているブログ初日は

 

 

まさかの休肝日!!!

 

明日からちゃんと飲みます!(?)

 

以上、のんべえせぇるすまんでした。

 

おはようございます。

 

今日から朝活を始めようと思い、5時に起床しました!

 

朝食を食べ、

さて、何をしようかな~なんて考えていると、

なにやら揺れている、、、

 

こんな朝から地震か、、、

あれ?割と強いな、、、

 

なんて思い、テレビをつけてみると、

なんと福島県沖で発生、しかも津波警報とのことで、慌てて親に電話しました。

 

幸い実家は何ともなさそうだったのですが、姉のほうが沖に近いところに住んでいるので

そっちのほうが危ないということで、、、

 

姉も近くの川が氾濫するかもとは言ってましたが、

無事そうで何よりです。

 

とまあこんな感じで朝から少しドタバタしました。

 

これから継続して早起きできるよう頑張ります!

 

 

それでは本題です。

 

今日は、前回に続き心のブレーキの外し方についてです。

 

人は、行動したほうがいいとわかっているのに行動できないものですよね。

 

早起きしたほうがいいとはわかっている。掃除したほうがいいとはわかっている。

でもなかなか行動に移せない。

 

こんな人も多いと思います。(自分もです)

 

なぜ、行動したほうがいいとわかっているのに行動を起こせないのでしょうか?

 

それは、

・行動した結果得られる最高の状況

・行動しなかった結果起こり得る最悪の状況

 

この2つを究極までイメージできていないからです。

 

たとえば、早起きをすることで得られる最高の状況とは、

・早起きをすることで、誰にも邪魔されない自分の時間をつくれる

→自分のスキルや感性を磨くための自己投資の時間に充てることができる

→身についたスキルで今よりも莫大なお金を稼ぐことができる

→自分の好きなこと、やりたいこと、家族のためにお金を使うことができる

→精神、身体共に豊かな生活を送れるようになる

→幸せ

 

こんな感じでしょうか。

 

逆に、早起きしなかったことで起こり得る最悪の状況とは、

・ギリギリまで寝て、起きたらドタバタと仕事の準備をする

→心が落ち着かないまま仕事をし、帰ってきたら家族のために時間を使う

→自分のための時間は取れず、疲れて何もできない

→ストレスがたまる

→精神的にも身体的にもつらい日々が続く

→家族との関係も悪くなる

→離婚。一人ぼっちで心の貧しい生活を送る

→不幸。

 

考えるだけでゾッとしますね。

 

そもそも、人間が行動を起こすときの根本にある欲求とは2つのみで、

・痛みを避けたい

・快楽を得たい

 

これだけなんですね。

 

だからこそ、これをしないとこんな苦痛が待っている

でもやれば苦痛から逃れられる

これをすればこんな快楽が待っている

 

と究極までイメージすることが大切なんです。

 

 

このように、行動した結果得られるもの、行動しなかった結果起こり得る状況を

究極までイメージすることができれば、行動したくて仕方なくなるはずです。

 

自分も習慣化していこうと思います。

 

なかなか行動を起こせずにいる人もぜひ試してみてはいかがでしょうか?

 

21歳にして初めてブログというものを書きます。

 

現在自分は、とある人の有料メルマガを購読しています。

月に4000円程で、大学生の自分からすると決して安くはないのですが、

何となく自分を変えたいと思い、購読することに決めました。

 

そのメルマガでは、人生を幸せに生きていくための様々な方法を教えてくれますが、

読むだけではなくアウトプットすることが大事だとのことで、アウトプットの場として

ブログを始めてみようと思った次第です。

 

今回のテーマは、「心のブレーキを外す」というものでした。

 

人が持つ悩みというのは大きく3種類あると言います。

①嫌な人がいる

②嫌な出来事があった

③嫌な自分がいる

 

そして、これらの悩みを持つ人の共通点は、

①自分に自信がない

②何かに対して怒っている、許していない

この2つだと言います。

 

人間の世界には上の世界と下の世界の2種類があり、

上の世界に住んでいる人は常にニコニコ笑っていて、安心感があって、満足していて、感謝していて、誰かと分かち合っています。

下の世界に住んでいる人は、常にイライラしていて、不安で、不足感があって、不平を言い、誰かと競争しています。

 

おそらく、誰もが上の世界に住みたいと思うはずです。

 

しかし、下の世界が嫌だと思えば思うほど、抜け出すことはできないのです。

目の前に絶対に開けちゃダメと書いてある宝箱があれば開けたくなるのと同じです。

 

ではどうすればよいのか?

 

それは、下の世界でも良いのだと思えるようになることです。

 

話は変わりますが、

最近、対人関係でイラっとしたことはありますか?

 

自分は最近、親に自分の考え方をいちいち訂正され、イラっとしました。

 

では、なぜイラっとしてしまうのでしょうか?

 

それは、自分の中にこうあるべきだというルールがあるからです。

「べき」がなければ、問題は起こらないのです。

 

なぜ「べき」と思ってしまうのか?

それは、下の世界の親が下の世界の子供を、上の世界の親が上の世界の子供を育てるからです。

子供の頃、ご飯粒を残すと怒られましたよね?

すると、ご飯粒は残さず食べるべきというルールが自分の中にできるのです。

 

そして、ご飯粒を残している人を見ると、イラっとしてしまうのです。

 

自分の場合、人の話は否定せず聞き続けることが人間関係を築くうえで大切ということを本で読んだために、自分の中に「人の話は否定せずに聞くべき」というルールが出来上がっていたのです。

 

つまり、この「べき」を捨て、いちいち反応してしまう自分を捨てれば、悩みはなくなります。

そのためにはどうすれば良いのでしょうか?

 

 

それは、自分の中のタブーを自分で思いっきりやってみることです。

 

・・・は?

と思いますよね?

 

自分も思いました(笑)

でも、これがとても有効なのです。

 

ご飯粒を残しちゃダメというルールが自分の中にあるなら、思いっきりご飯粒を残してみる。

 

すると、今までこれは良くてこれはダメ、つまり「A=〇、B=×」という考えだったものが、

「A=◎、B=〇」という風に変わります。

ご飯粒を残さない自分も、ご飯粒を残す自分もどっちも良いんだと思えるのです。

 

でも、ご飯粒を残さない自分のほうがもっと良いから、ご飯粒は残さないようにしようというようになります。

 

今現在、お金に困っているとしたら、

お金がなくても幸せなんだ。でも、お金があるとこういう幸せも手に入るから稼ごう。

 

こういう考え方ができるようになると、悩みはなくなるのです。

 

だいぶ話が逸れてしまいましたが、つまり上の世界の住人になるには、

下の世界の自分でも良いんだ、だけど上の世界の住人になればもっと幸せだから

上の世界の住人になろう。という風に考えられるようになることです。

 

まとめると、

①「べき」を捨てる

②今のままで幸せだと思えるようになる

 

この2つができるだけで、悩みがなくなり、幸せな人生に近づけるということです!

 

とても長文になってしまい、まとめる能力がないことを再認識させられました(笑)

ブログって難しいんですね!

 

これからメルマガの内容や、読んだ本の内容をアウトプットする場として

このブログを活用していければと思います。

 

以上です!

ありがとうございました!