こんにちは、りょう嫁です
ここしばらく・・２、３ヶ月位前から腰痛悪化しました
もともとヘルニア持ちだったんです
６年前に子供産んでから腰痛に波がありまして
ここのところ寝るのが痛い！起きるのが辛い！！
先月の保育参観では２０分黙って立ってられませんでした
廊下でバケツ持って立たされるカツオ君が神様に見えるほどですよ
これは・・・ヤバイと文字通りの重い腰を上げ整形外科へ行きました
「骨盤が前に激しく傾いてますね～～。出産で開いたままですね。背骨もS字だし・・・」
腰痛、肩こり、猫背すべての原因がズバリここにございました
余りにもひどいらしく
「・・・リバビリしましょうか」
リハビリ！？Σ(ﾟдﾟlll)
お年寄りや怪我した人だけじゃないんですね
ある意味怪我のようなものでしょうか・・・。
腰回りのたるんだ筋肉を鍛え直さないとイカンようです。
リハビリ・・・がんばろう・・・