糖質オフ朝ごはん 〜おからパンモーニング〜朝ごはん昼に家族とお出かけ予定で、行き先のショッピングモールで買い食いする予定のため、朝に糖質オフ。おからパン煮豆無限ピーマン鳥ささみとオクラのカレー炒め チーズ乗せ昨日の残りの煮物たくさんおかずあるけど、糖質オフはやっぱりお腹が膨れない‥。昼ごはんミネストローネ牛乳胚芽パン夜ご飯しゅうまいモロヘイヤとオクラネバネバ豆腐のせゆでゴーヤ味噌かけ豆乳ホットミルク体重56.8キロ
