自己管理

お菓子とアルコールが中毒🍺

今日は、仕事からサーフィン🏄

サイズもありグッドライディングも^ ^

夕食前に、小腹が空いて、ちょいお菓子とビール🍺

からの晩酌(今日は、ビール500➕350➕焼酎３杯➕日本酒)

寝るまで、ツマミのお菓子(^^;;

サーフィンやらで身体動かして、一応お腹筋はいい感じ、

なので、お菓子をよく食べても、嫁様にはあまり文句は言われません(^^;;

ちなみに、チョコレートは家で動く度に、口に入ってます(^^;;

小波を堪能

静岡県 御前崎

愛知県 伊良湖

6日、7日と連休を利用して、

サーフィン🌊サーフィンへ🏄

台風1号のウネリが反応すること泣く😭

small WAVE コンディション(^^;;

どちらの海も綺麗で、夏がきたぁ〜っ！って感じ^ ^

両日、小波を堪能^o^

御前崎で食べた『生シラス丼』は、激ウマ！➕110円で、みそ汁もこれまた、パドル後の身体を回復してくれました。

ひと休み(^^;;

3年生の娘。

大の耳そうじ嫌い(^^;;

おかげで、たまに耳そうじすると、

とんでもない物体が出てきます。

そんな、娘の絵は、うだる暑さをほんの少し癒してくれました

ちょっとした連休が来ます^ ^

まだ、家族に内緒で、どっか海に行こうと、かってに計画中^ ^

不正脈

中学の娘が学校の健康診断で

『心電図！要検査(^^;;』の診断書を持ってきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

少しばかりの知識のある僕も、

不正脈(期外収縮がバンバン)がわかり、24時間心電図装着(ちなみに、おとーちゃんも過去2回装着歴有り)。

結果は、予想通り再検査(^^;;

エコーは問題無し^ ^

心電図を装着して、ランニングマシーンで心拍を180に上げて結果を見ると‥

先生曰く、

心臓を追い込んだ時に、不正脈がでるかどうかと‥

結果は、成長期に見られるもので、

問題無しとのこと^ ^

長々と書きましたが、

学校半日休んでの検査でしたが、

久しぶりに中1の娘と2人でタリーズコーヒー寄って、その後にランチしておしゃべりした感がなんか良かったです☕️

おまけの、夜のビール

ソフト冷凍後、コップに注いだら、泡のだけソフトシャーベット！美味い！

子守りからの夏仕様

朝仕から帰り、

嫁様はパート

中1の娘は部活🎾

小3のギャルとお留守番^ ^

サーフショップに行って、ワックス買って、色々見り話したいけど、娘はすぐ飽きる(^^;;

昼から、近所の子の姉妹ケンカがいえまで、聞こえ、これは多分持て余してると思い、遊びに誘い(そのお母ちゃんにも感謝され)^ ^

とーちゃんは、サーフボードを夏仕様にワックス^ ^

ビールなんか飲みながら、音楽かけて♬

娘もとーちゃんもGOOD グッドアフターヌーンでした^ ^

おまけの1枚