こんにちは！
りょうすけです！
皆さんの中に、食べることは好きだけど
無理な食事制限はしたくない！
と思う人が多いと思います。
このダイエットは食べながら
たらふく食べても痩せれる
夢のようなダイエットです！
もしこのダイエットを実践
すると、大学生活がよりよいもの
になります！
少し意識するだけで痩せることができ
服が似合うようになることで
モデルが着ているような服を着れる
ことができます！
モデルが着ているるような服を試着
できることであなたのファッションセンス
は磨かれダイエットする前の自分とは
激変しているでしょう。
そして、周りの友達から一目
置かれるようになり
大学では注目の的！
この先の大学生活が楽しくなることは
間違いないでしょう！
一方このブログを読まないと、
あなたは、このまま太ってるまま
で周りの大学生から、汗臭いと
いわれ続けられます。
さらに体型が主張していた外見から
服装から判断され、避けられる事が
多くなるでしょう。
そして、その事がストレスになり
暴飲暴食をしてしまい、
また太ってしまいます。
それに、見かけだけの問題ではなく
生活習慣病など様々な病気のリスク
を高め、動脈硬化を引き起こします。
このダイエット法は1日3食のうちの
1食をある食べ物に置き換えるだけで
痩せることができます。
痩せることで着たい服ができるし、
体型が主張していた外見から
服装から判断されるまでになります！
また太っていると、体温が高くなり
汗かきになり、普通の人よりも
汗っかきになります。
けれど、痩せたら服が似合うようになり、
いろいろなファッションが試せる
ようになります！
また、周りの友達から一目
置かれるようになります。
周りから褒められ、信頼される
と思います。
今のままだと本当に人生損してるので
今すぐ行動に移しましょう！
それでは話を本題に戻します。
今回紹介するダイエット
それは
ゆで卵ダイエットです！
なぜ、ゆで卵を食べると
痩せるのか？
ゆで卵は小さいながらも、食べ応え
があり、食べた後はしばらくお腹が
膨れて満腹感が続きます。
ダイエットにおいて満腹感がつづく
というのはとても大切で、食べてすぐに
おなかがすくと、ストレスがたまり、
暴飲暴食になってしまいます。
それと卵にはバリン・ロイシン・
イソロイシンといったアミノ酸が
含まれており代謝をアップさせる
効果があります！
注意点
このゆで卵ダイエットは
朝食のみをゆで卵に置き換える
方法です！
昼食や夕食は特に食事の制限は
ありませんが、栄養バランスを考え、
食べ過ぎに注意しましょう。
今すぐスマホのカレンダーに
ゆで卵を買う日を決めておきましょう！
このゆで卵ダイエットで理想的な
体型を手に入れましょう！
