しかし、この記事を読むだけで
行動に移さなければ、何も意味はなく
今の体型を維持することになります。
もし今ダイエットを始めないと、
大学で友達を作ることすらできません！
自分が太っていることで声を
かけても無視される思ってしまったり、
仲良くなってもデブでいじられると
ネガティブ思考になってしまいます。
また、話しかけられるとしても
太った人に話しかけられて、デブ
の呪縛から解放されないと思います。
そして、周りに痩せてる人がいないと
痩せる気にならないので、
自分が痩せないと何も変わりません。
また、お店にあるエレベーターの
重量制限で自分が太っているせい
で1人乗り遅らせることになりかねます。
それに太っていると、気道が狭まって
いびきをかいている人が多いと思います。
それが原因で、喧嘩になることも
考えられます。
しかしこのような悩みは
人間が、ほぼ毎日摂取するもので
劇的に体型が変化します！
友達とスポーツしててもすぐバテて
しまい、すぐに休憩してまうけど
痩せると、体重が減る分体力の消費率
が減り、すぐバテなくなります。
また痩せると顔がかなりシュッとします！
今までは、2重あごがあったのに、
ダイエットする事でなくすことができます！
また、首回りはとてもスッキリします！
首回りの脂肪がなくなり、以前より
長く見えます！
また、痩せることで大学で女子から
モテるし何より、自分の自信に
繋がります！
大学に気になってた子がいても、
太っていて相手にされないと思っていても、
自分が痩せたことで自信を持ち
恋愛に発展するかもしれません！
今のままじゃ一生変われないので
今すぐ行動しましょう！
それでは話を本題に戻します(^^)
今回紹介するダイエット法
それは
水ダイエットです
このダイエットはただ水を
1日に2ℓ飲むだけで痩せられる
とても簡単なダイエットです！
なぜ水を飲むだけで
痩せられるのか？
それは水を飲むことによって
体の老廃物を体外に出すという
体の基礎代謝が上がるしくみが
あるからです！
実はこの老廃物が、ダイエットの
邪魔をしていたんです！
老廃物とは代謝によって生じた体に
とって不要な物質です。
しかし、この老廃物を体の中に
溜めてしまうと、体の機能が正しく
働かなくなってしまいます。
そして、体の様々な機能を動かす
ことによって生まれる代謝、
基礎代謝も下がってしまいます。
また、代謝を損ねむくみやすく
なったり、お肌がくすんだり、
最も恐いのは命に関わる事態にも
なりかねないことです。
それに動脈硬化や呼吸困難になったり
健康の面でも水は必要不可欠です！
あくまでも断食ダイエット
ではありません！
もし水だけの生活を続けてしまうと
体が必死にどこからか栄養を吸収
しようとすると、以前よりも
蓄えやすい体になってしまいます。
今回紹介するのは、普通の食事・生活を
した上で老廃物を流すことに特化した
ダイエットです。
摂取する水の適正量
人が1日に接種すべき水の量は、
体内の老廃物にあたる体重の４％
の量と言われています。
体重50キロの場合、2ℓ
体重60キロの場合、2.4ℓ
とかなり変わってきます。
まずは自分に必要な水の量を知りましょう。
そして今すぐにでも浄水ポット
を買いましょう！
水ダイエットを続ける上で
水道水だけだと美味しくないし
すぐに飽きてしまうと思うので
通販なのでポチッちゃいましょう！
今すぐに買えない方は、
カレンダーに浄水ポットを買う日を
決めておき、忘れないようにしましょう！
この水ダイエットで理想的な体型を
手に入れましょう！
