※お知らせ

部活が始まり、今日家に帰ったのは8時過ぎでした

一応経験者やから１年の練習のあとに

先輩方の練習に参加させてもらいました

山田担の先輩おったw

でも同担大歓迎って感じでバリ喜んでくれました。

めっちゃ語ったしw

それから大野担の先輩もおりました

でも１年でJUMP担はまだ見つかってません

そんなこんなで、なかなかINできません

コメもあんまりできてません

だから前言ってた飴児整理もまだできてません。

でき次第、飴限で更新します。

ごめんなさい。

把握お願いします。

有岡大貴*+.

HAPPY BIRTHDAY

大ちゃんおめでとう

今年は桜満開です

ちっちゃいけど、心は大きくて優しい大ちゃん。

これからも、そんな大ちゃんでいてください。

それから、涼介くんと仲良くしてあげて下さい。

大ちゃんの笑顔は万国共通やからね。

アジアツアー頑張ってね

大ちゃん担当の人。おめでとう

筋肉痛

昨日は部活に行ってきました。

疲れたけど楽しかったよ

部活楽しいとか思ったん何年ぶりやろ？

初めてかもw

バドミントン部に入ったんですが

一応経験者なんで先輩方と同じメニューをしました。

ウチともう一人が経験者やってんけど

めっちゃ優しく丁寧に教えてもらいました

３年ぶりのバドでめっちゃミス多かったけど

徐々に感覚つかんで、上手になれるように頑張ります!!

で。昨日はそんな感じで

フットワークやノックをかなりハードにしたんで

今日。

予想通り筋肉痛です

一番酷いのは背中と言うか腰。

曲がりません。

それからお尻、内股、肩。

脹ら脛はそこまで

だからこれ以上は太くならないかな

他のところは引き締まることを祈ります。