さて、炎の豚骨トレーニング２日目(^-^)/
腕立て・・・(ﾟｰﾟ;
腹筋・・・(ﾟｰﾟ;
スクワット・・・(ﾟｰﾟ;
・・・・・・・・・・
筋肉痛やんヽ(`Д´)ノ
昼間は何ともなかったのに・・・
体中に違和感を感じながら、昨日と同じメニューをこなしてランニングへ(・∀・)
公園まで走るのが辛い(Ｔ▽Ｔ;)
こんなに体力落ちてたか・・・
んで、急遽ウォーキングに変更ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
１時間かけて下宿周辺の探検(・∀・)
雰囲気の良い小さな居酒屋や、イタリアのバールの様なおしゃれなワインバーも発見('-^*)/
大阪ライフを充実したものにするには、生活圏を探検するのも大切なことだなぁって思い、
明日からは、ウォーキングをすることにしました(*^ー^)ノ
飲み会大好き!!ってかお酒大好きﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
おつまみはカラアゲが大好き!!ヽ(゜▽、゜)ノ
・・・
やっぱり太るよねヽ(;´Д｀)ノ
現在、身長180センチ、体重は70キロ(・ω・)/
ＢＭＩなど出しても標準内なんやけども、
もともと痩型で、大学の時は62キロやったから、
この10年で8キロ増やしました!!ヽ(;´ω｀)ノ
んで、シェイプアップを思い立ちました!!
体重の減少が目的ではなく、筋肉をつけて脂肪を減らし
シルエットを昔に戻す＆痩せマッチョを目指す!!＼(*｀∧´)／
今日から開始するぞ!!
と言う訳で、今日から晩酌は無くして、
お酒は週末の飲み会までお預け(｀・ω・´)
このブログで報告しながら頑張ります!!(o^-')b
皆さんお酒は好きですか？(・∀・)
僕は焼酎が大好きで、かれこれ十数年・・・σ(^_^;)
芋焼酎のお湯割りが大好きで、夏でもお湯割りですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
晩酌も毎日(｀∀´)
どんなに体調が悪くても、一杯飲めば元気になります(・ω・)/
大阪に来て嬉しかったのは、10数年前の学生時代に関西に遊びに来た時は、
芋焼酎の種類は少なく、いつも飲んでいた「黒伊佐錦」なんか手に入らない物でした。
今は、スーパーで黒白波と黒霧島なら簡単に手に入るし、
ちょっとした酒屋では黒伊佐錦も置いてるp(^-^)q
好きな銘柄のお酒もきちんと揃ったし、３週間目に入った大阪ライフも楽しくなってきました。
弁当作りも板についてきたし、次は行きつけの飲み屋を探しにいこうかな('-^*)
