ダイエット開始時：73.2kg
-11.25kg
-11.25kg前日比：+150g
朝のトイレ量：300g
睡眠時間：1:00〜6:30(5.5時間)
昨日の歩数
＊しばらく歩数の記録お休みします
今日は
仕事のあと
用事で京都の伊勢丹に
仕事のあとで
めっちゃお腹空いてたので
韓国料理屋さんで
色々ついてるランチセットを
いただきました
スンドゥブ
チヂミ
チャプチェ…などなど〜
美味しかったです
【朝】
7:30
ゆで卵
乃が美の食パン
チーズ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
14:30
京都伊勢丹「美菜莉」にて
カルビ焼肉セット
【夜】
20:00
ブリのお刺身
生大根輪切り1センチ
カボチャ
【間食】
おはぎ
ストレッチ