なかなか忙しい週末

昨日は、５キロランキング、ゴルフ打ちっぱなし。
今日は、使ってなかったワインセラーを友人にプレゼントでお届け＆またゴルフ打ちっぱなし。
そして、これから知り合いの店での飲み会に顔だし。

なかなか忙しい。

カラダ的に無理はあまりしないように、睡眠はとるようにしてるけど、３週入院してたことを考えるとなかなかハードだ。

通常生活に戻りつつあるいま、数値も変わってないといいな。と信じよう。
週なかあたり、検査に行ってみよう。

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運動

なまったカラダから復活するために、３０分ほどランニング。
自由が丘あたりまで。

疲れたー。運動するには、良い季節。
暑くなる前にがんばろー。


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摂生

やばい最近毎日、酒飲んでる。
アルコールはとくにダメってことは、ないみたいだけど、やっぱり良くはないだろう。
控えめに楽しもう。

来週あたりまた検査にも行ってみよう。


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