今日はボディメイクする時に最重要だと思っている言葉を紹介致します。
「ボディメイクに性別、年齢、体型、職業は100%関係ない。大切なことは「やるかやらないか？」どんなに壁が高くみえようとも乗り越えて達成するという信念を持つこと。それはどれだけ努力を継続できるかに掛かっている」
ボディメイクは自分自身との戦いです。誰かが身体を変えてくれる訳ではありません。
またボディメイクとは短期間でやるものではありません。よく「2ヶ月で・・・」などの広告をみかけますが辞めてしまえば膨らんだ風船とおなじですぐに萎んでしまいます。なので継続出来る食事制限、通いやすい価格でないといけません。
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