2025年はジムに入会し、運動を始めることができました。3年前は運動すると脈が130まであがって安静にしてもなかなか戻らないことがあり、怖くて運動はできなかった。
自律神経失調症で痩せて辛かったけど、そこからのながーい安静で回復はしたが体重はしっかりうなぎのぼり。血液検査でも血糖値100台。A1c5.8まであがり、糖尿病家系のためこれはまずいとジム入会。
8ヶ月で2.5キロ痩せました
✨脈も落ちついてる。ただ、たまーに不整脈でるからそこが不安。
来年もこの調子でぼちぼち体力、筋力アップがんばるぞー
美味しい物記録
