旅行の時には気をつけたい体調管理。
ここまで書いてあるのはある意味親切。
私は卵を食べることを控えています。
たとえ火の通った卵料理でも、
日本の卵とそもそも違うから。
卵を海外で食べなくなってから、
お腹の調子が悪くなること激減しました。
ルームダイニングのメニュー↓↓
ここまで書いてあるのはある意味親切。
そして万が一お腹を壊したときは、
無理やり下痢止め使わずに、
流れに任せた方が回復は早いかも。
そのときは悪玉も善玉も腸内菌早いかもいなくなってるから、ヨーグルトとか乳製品を食べて善玉菌を増やすことを忘れずに。
正露丸+ビオフェルミン、みたいな
組み合わせで用意すると安心です。