実は、帯状疱疹、半年前くらいに罹患してから、ラッキーな事に(と、感じた😅)食欲落ちて、それをラッキー✨と、思って、調整しながら、少し真剣に減量に向き合いました(笑)
今、乳がんと、診断され、手術に臨んだ頃に、体重が戻ってきています。
最高体重よりはだいたい20キロは落ちたかな?、まあ、近々の最高体重からは、15キロマイナスかな~←甘いか?(笑)
最近は必死に歩くようにしています。
運動だけでは、体重は落ちないですよね。
でも、運動も入れていかないと、筋肉量が増えませんからね。
と、体力も増やさんと。
食事と適度の運動を取り入れながら頑張りたい。
目標体重は、さらに、遠いのだけれど、諦めずに頑張りたいです(笑)