杖が杖が～とわめいていましたが、結局、病院のリハビリでは備え付けの杖をお借りし、買ったモノは使用すること無く←間に合わず😅、家に帰る時に初めて使用することに。
支払いと、退院証明書を貰いに一階に行こうと、レンタルのパジャマとタオルをどっさり持って←やや、死にそうなくらい重い😅
エレベーターに乗り込みました。と、レンタル品を扱っている本屋さん、9:30から？・・・え？・・・まだ、8:45って・・・え？出直し？？？いやいやいや、ダンナとは9時、退院窓口前、待ち合わせ。
気を取り直して、ひと休みして、杖と、重いレンタル品を入れた袋を下げて、ヨロヨロ。
荷物を椅子に投げやって(笑)、窓口に順番を取ろうと移動しかけると、ダンナが駆け寄って来てくれました😂
いやー、重かった、誰か教えてくれよ～😭
ま、頑張れたから、良しとしよう！←健気に前向き(笑)
前日に、大体の費用を教えて貰っていましたが、その時に言われたように、更に引かれていました。
限度額適用認定証、万歳(笑)←面倒臭がりだけど、事前申請正解。
一応、ATMで、ある程度、下ろせるようにしておきましたが、ダンナの手持ちで大丈夫でした。
「え？それだけで、良いの？」と、ビックリしてました。
良いんです、ちゃんと、申請しましたので☺️区役所の担当さん、ありがとう！！
電話したら直ぐ対応してくれましたよ☺️
健康保険制度って、本当に凄いですよね？
ありがたいです🌸
私的には、カフェ行きたい～☕と内心思っていたのですが、ダンナは、もう、直ぐにでも帰宅したいらしいので、何も言わず、車に乗り込みました。
ミニバンの後ろの席。ん？あれ？どうやって飛び乗る？？
良く考えてみると、左足を上げて、えいやっ！と右足で飛んで席に座る、と言う行為、術後の初めての行為。
思いっきり考えてしまいました😅
どうにかよじ登る感じで這い上がれたので(這っちゃいないけど)術足を捻らないように着席。おー、上手くいった！で、降りるときには、足元に台を置いて貰って、お姫様のように(笑)着地。
家に帰り着きました。
ちっちゃい！狭い！！何だ、このゴチャゴチヤした場所は？？？←いや、お前が汚して狭くした場所だ、わが家だ！！！
帰宅した途端から反省の連発😅
ま、杖使わなくとも、身体がどこかに密着するので、倒れないな、便利だ、とけしからん事を考えながら部屋に入りました(笑)
術足が、まだ、身体を支える力が弱いので、杖を使いつつ、少しずつ部屋の中の移動を開始しました。
予想はしてたけれど、宅配便の段ボールが様々。恐ろしい(笑)
まあ、病の身。と言うことでダンナも我慢してくれてました😅
ダンナが年休5日分の内、3日間取ってくれて(3月くらいしか仕事的に取れないヒト😅)金曜日に１日出勤したら、また、連休、と言う感じで、私を見守ってくれました。
ホントありがたかった。
順調にリハビリできて、痛みもずいぶん軽くなってきて。そうなると、またまた、私の調子に乗る性格が😅
わが家には、膝手術したころから、歩行練習の為、雨の日でも出来るように、と2階に、ランニングマシーンをデーンと置いてくれてるんです😅
ずーっと宝の持ち腐れでした(笑)それが、再び脚光を！！！たった、6畳の洋室をほぼ、占領してるでっかいマシーン😅
そこで、ゆっくり、最初は5分+3分を歩いて見る。翌日は、少しスピードを上げて、時間を長くして、と言うように、歩行練習を繰り返して行きました。
季節は春。そろそろ、🌸の開花も宣言され、気持ちも上向きに。
ここで、私の悪いクセ😅
マシーンのスピードをアップ。時間は10分+5分、ハンドルに、掴まっていると足の負担が少ないのですが、片方ずつ離して、足への負荷を強くしたりして。
はーい、ここ、失敗😵💧
まだまだ、そこまでの筋肉は付いてないんですよね、当たり前だけど😅
最初は術足の脇の方が少し痛いかな？位だったのが、膝脇、術痕辺り、お尻下、腿後ろと、みーんな痛くなりました。
いや、もう、座っていても痛くて、なんの余裕も無くなって(笑)
ついてるテレビさえ、ひたすらムカつく内容に思えて、口開けたら、ダンナに悪口言いそうで、ひたすらムッツリ黙ってました。←お馬鹿
膝下が、神経痛のような鈍痛にも見舞われ頭が混乱して来ました。
すっかり、病院のトイレで夜中にカックンとなった時の状態になって、ややパニック状態でした。
そこからは、反省反省。サボるのは一番駄目だけれど、傷付いている自身の一部は、ちゃんと労ってあげなくちゃな😢、でした。これから先も、こんな失敗を繰り返しながら行くんでしょうね、私って😅
その後、夜の痛み止を飲んで、少し落ち着きました。もう、えー？っと言うほどの量の痛み止が出ている意味が解ったような気がしました。
翌日は、つまり、今日は、ずいぶん痛みも無くなり、歩行練習は、お休みし、杖無しでちょっとずつ移動できるように動くことだけに集中しました。
表も、急に真冬に戻ってしまい、雨と、所によっては東京でも、みぞれが降ったらしいとの事、電力不足で節電も叫ばれていたこともあり、おとなしくしていました(笑)
ジッとしてても、お腹は空くんだけれどね～😅
病院食で、ご飯食べるのが習慣になり、ダンナのお弁当の他に多めにお米炊いて、キムチ乗せて、ムシャムシャ(笑)
糖質制限ちょっと休止中です。
お米大好き人間ですから、本来😅
さあて、表に出掛けられるのは、いつになるでしょうか？
4月頭には、乳腺外科とか、検診あるので必ず出掛けなくちゃいけないんですけれどね。
その前に桜、見に行きたいな～☺️
