こんにちは。
りょんたろ＠将来の不安脱出サポーターです
「妥協できないこと」ってありませんか？
僕の場合だと,
パワポの資料を作っている時に
文字のサイズやフォントを
自分が見やすいと感じるまで選ぶ
好きなアーティストの音源は
データではなくCDで買う
iPhoneの最新モデルは
分割が残っていても買う
など、、、
書き出そうとすれば
まだまだ出てきそうです。
実は、妥協できないことを探すと
将来の不安から抜け出すヒントが見つかるのです。
「妥協」という言葉がむずかしいので
僕なりの言葉で説明すると
妥協とは、
「こだわりを捨てる」ことです。
妥協できないとは
こだわりを捨てられない状態ですね。
こだわりを捨てられないことは
決して悪いことではありません。
こだわりとは、
あなたのオリジナルの部分だからです。
「こだわり」を噛み砕いてみると
わかりやすいと思います。
こだわりとは、
他人が気にしないような些細なこと。
反対に、あなた自身にとっては
大切にしたい「価値観」のことです。
こだわりがあることは
ポジティブで胸を張って良いことなんです。
そして、価値観が具体的にわかると
「できること」
「得意なこと」
「やりたいこと」
「将来のなりたい姿」
を見つけやすくなります。
これから
大切にしたい価値観を見つけるための
こだわりの深掘り４STEP
を紹介します。
STEP１：こだわってしまう理由を考える
「なぜこだわってしまうのか？」を
思いつく限り、紙に書き出してみましょう。
例：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パワポの資料を作っている時に
文字のサイズやフォントを
自分が見やすいと感じられるまで選ぶ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こだわる理由は、
①相手目線に立って、読みやすい資料を作りたいから
②読み手が内容だけに集中できるようにするため
③気になってしまい、落ち着かない性格。
④「細部までこだわるのがプロ」という言葉が好き。
⑤自分のイメージ通りの資料を作れたら楽しい。
また、達成感があるから。
STEP２：こだわってしまう理由を分析し、価値観を言葉にする
こだわりの理由を分析することで、
大切にしたい価値観が見えやすくなります。
自分がどんな気持ちになるのか、
感情にフォーカスして考えてみると
より明確になりやすいです。
例：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①資料を読んだ人が、
「わかりやすい！勉強になった！」と
感じてもらえると嬉しい。
②細かいチマチマした作業が苦じゃない。
③資料作りは、仕事でよくやっていて、プロ意識を持てる作業。
④頭の中にあるイメージを現実化できることに
楽しさと達成感を感じる。
⑤気になったら落ち着かない。頭から離れなくなる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
STEP３：STEP２で書き出した価値観を、簡潔な文章にまとめる
「資料作り」の関しての価値観を
簡潔な文章にまとめます。
このSTEPで出てきた文章は
「できること」
「得意なこと」
「やりたいこと」
「将来のなりたい姿」
のヒントです。
例：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①資料を読んだ人が、
「わかりやすい！勉強になった！」と
感じてもらえると嬉しい。
→人に感謝されたり、喜ばせることが好き。
②細かいチマチマした作業が苦じゃない。
③自分に自身のある作業は、プロ意識を感じる。
④頭の中にあるイメージを現実化できることに
楽しさと達成感を感じる。
⑤気になったら落ち着かない。頭から離れなくなる。
→トラブルを未然に防ぐ直感が働く。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
STEP4：自分の価値観を活かせる生き方を考える。
あなた以外の友達、家族、恋人、
ましてや血の繋がった親でさえ
あなたのこだわりを
100％理解することはできません。
こだわりは、
「あなただけしか大切にできないもの」
なのです。
STEP４では、
STEP３をヒントにどんな生き方、仕事、
心のあり方が自分に向いているかを考えます。
例：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①人に感謝されたり、喜ばせることが好き。
②細かいチマチマした作業が苦じゃない。
③自分に自信のある作業は、プロ意識を感じる。
④頭の中にあるイメージを現実化できることに
楽しさと達成感を感じる。
⑤トラブルを未然に防ぐ直感が働く。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
僕はこれらの価値観から
・人に感謝されること
・パソコンを使うこと
・いままでの経験や知識が活かせること
を条件に、
WEB広告業界で仕事を決めました。
そして、いまやっている
将来の不安脱出サポーター事業も
この条件に当てはまっているので
毎日が楽しく過ごせています。
もし、今の仕事や生活のなかで、
こだわりを否定されたり、
諦めることにストレスを感じるのであれば
その生き方はあなたに
あっていない可能性が高いです。
ストレスの少ない生き方に変えるために
些細なことでも良いので
「こだわりの深掘り」を
やってください。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。