少し前に読んだ
で結構色んな事を学んだ。
読んでた時は
50代前半
「へー⁉️還暦ってやっぱ大変なのかー」
位の気持ちで
まだズンバなんかたまに
踊ってたり
仕事に出たりしてた
それが…
コロナを乗り越え
体調壊し
還暦迎えたら
わーやっぱりヤバイ
体力が激減
朝起きてソファーに座るなり
深いため息
「どしたのさー？」と息子に言われ
そんな自分に気づく
ヤッベー私起き抜けから疲れてるじゃん
これが還暦なのかー⁉️
老化とはさもありなん
慌てて散歩等
日課に取り入れてみたが
毎日だとこれまた疲れてなのか
昼寝をしすぎて夜寝れないw
2〜3日サボると
少し歩いただけで息が上がる⁉️
えー⁉️
いったい私どしたんだー⁉️
単に年取っただけw
日々そう日々の
自分ケアが大事らしい。
頑張らないで
サボらないで
歯磨き位のペースで
体の事気をつけて
いきたいなー
うん、これが今の私なんだ
頑張らないで頑張れ私(爆)
読んでくれてありがとう