昨日近くの堤防でたそがれましたw
最近思い悩むことがあってマイナスにしか考えれないんです
どうしたらスーパーポジティブに考えられるのでしょうか
今週は笑顔がありませんでした
心から笑えなかった日々でした
笑ってても表面的な笑顔でした
はやく立ち直って部活に専念したいです
今は集中できてないと感じます
色々と悩むこととか、気の持ちようだとおもいます
わたしが今やっていることは…
• なるべく考えない
• 無理してでもとりあえず笑うこと
• やけ食いw
• 誰かに相談
• 口数を減らす(思ったことを口にしない)
• 感情を表にださない(感情を押し殺す)
これをして、なんとか気持ちをコントロールしてます。
そして、この綺麗な空みて心に余裕ができたかなと感じました
ここおちつくんです
自分のおちつける場所をみつけてみてください
安心しますし、癒されます
また行こうと思います
なにかに思い悩んだときは、わたしのやり方試してみてください。