綺麗で可愛らしい
女性達のライフコミュニティ
主宰の 松本 りょうこ です
暑さが増してきました。
今年は夏日が長く続きそうですね。
皆さん
お元気ですか？
体調崩されたりしてませんか？
早くも夏バテ気味、とのお声も聞きます。
そこで
今回のブログテーマは
夏こそ
バスタイムを大切にしてほしい♡
です。
日差しが強く暑〜い屋外から
エアコンのきいた涼しい（時には寒い）
室内への移動する機会が
多い方もいらっしゃるかと思います。
急激な温度差に
自律神経のバランスが崩れやすかったり
身体がついていかなかったりするもの。
自分では気づかぬ内に
いつの間にか疲労が溜まっていくことを
《寒暖差疲労》というそうです。
暑いと体内に貯まる熱を放出しようと血管が開き、
発汗し、自律神経は副交感神経が優位になります。
逆に寒いと、手足などの末端の血管を締め、
体内の熱を守るために
自律神経は交感神経が優位になります。
自律神経が温度調整するために
エネルギーを消費し疲労してしまうことを
寒暖差疲労を防ぐためにも
夏場のお風呂は
なるべくシャワーだけで🚿だけで済まさず
ゆっくり湯船に浸かりましょう♡♡
熱めのお風呂がお好みの方も
いらっしゃるかと思いますが、
夏場はお風呂上がりの汗が
ひきずらい方も多いので
おススメは、38〜40℃位の
ぬるめのお湯🛁
＊もちろん温度はお好みで♡
自分の心地よい温度が一番よし！ですよ
のんびり湯船に浸かって
一日の疲れを癒し、
ゆっくりリラックスタイム♡
そこに！！
その日に起きた出来事をリセットして、
翌日を氣持ちよく始められる
エネルギー循環のお手伝いもできますよ♡♡
嫌なこともモヤモヤすることがあっても
浄化バスソルトで
スッキリ洗い流して下さいね♡
香りでより良い人生を♡♡
りょう
💐オンラインでも受付中！
松本 りょうこ
・NARD JAPAN アロマアドバイザー
・香りのセッションやアロマスプレー＆浄化バスソルトなどのアロマ雑貨販売
・言葉を繫ぐセッション
・福岡 フリーMC（司会者歴17年）
・katsu塾１期生/unearth core事務局
可愛らしく美しい女性へ
9月スタート生募集中！ 香りで今の自分の状態に気づき より良い未来を拓く 自分の言葉に気づき より良い人間関係と人生を
LINE@ お友達募集中！
りょうの気軽にお喋りナチュラルカフェ♡LINE@
▼こちらをクリックしてね▼
