意識＝エネルギー

こちらでは、毎日を楽しくHAPPYなマインドで過ごすと決めたわたし自身の気づきやあれこれをつぶやきます(*^_^*)

お付き合い頂けたら嬉しいです。

意識を向けたことにエネルギーも向かいます。
好きなこと、幸せなことなどなど
ポジティブなものにエネルギーを向けていきましょうハート

でも、
嫌いなこと、苦手なことなどなどの
ネガティブなことにエネルギーを向けすぎないように
意識しましょう！

ネガティブは悪いものではありません。
気づきやジャンプアップのキッカケになります。

でも！
悶々とネガティブの堂々巡りをしてしまうこと、
ないでしょうか？

それは、エネルギーをネガティブに
注ぎ続けてしまうことになりますガーンガーン

ネガティブな感情は、
抑え込まず、蓋をせず、
あぁ、そうだね。
と認知していきましょう。

まるでお友達の悩みや愚痴を聞くように。
ジャッジせず、比較せず、ただただ認知。

さぁ、嫌いや苦手などを知ることができました。
良かったラブラブ
なぜなら一歩ステップアップしたんです！

今日も全てにありがとう。

どんなときもOKマインドで、
いつも最高のイイね！をプレゼント！
引き続きHappyな時間をお過ごしください。


お目通し頂きありがとうございましたハート

自分に気持ちをほどく時間をプレゼント！

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お付き合い頂けたら嬉しいです。

どんなに忙しい気持ちの時も、
逆にそれだからこそ！

大好きなもの、こと。
ほっとするもの、こと。
自分を喜ばせたり、癒したり。
1日1回でもそんな時間が取れたらいいなと思います。

可愛いわんこの動画をみたり、
ゆーっくり湯船に浸かったり、
蒸しタオルを顔や肩に乗せてみたり。

どんな小さなことでも、
ふと心が緩んだり、ニュートラルな、
緊張のない状態。
幸せや喜びを意識的に味わいきるスキマ時間。

大切に作ってみてくださいね。

今日朝のベイブリッジの風景です。
朝の8時すぎですが、
他の車も少なく、
大変見晴らし良く気持ち良い時間でしたハート
もちろん、助手席からの写真ですよニコニコ
ラッキー満喫しましたキラキラ

今日も全てにありがとう。



どんなときもOKマインドで、
いつも最高のイイね！をプレゼント！
引き続きHappyな時間をお過ごしください。


お目通し頂きありがとうございましたハート

深呼吸して

こちらでは、毎日を楽しくHAPPYなマインドで過ごすと決めたわたし自身の気づきやあれこれをつぶやきます(*^_^*)

お付き合い頂けたら嬉しいです。

忙しいという字は、
心を亡くす
という文字の組み合わせだそうですね。

外にエネルギーがダダ漏れしてしまう感じがします。
慌ただしくて、何かに追われているようで。

そんな時こそ、深呼吸で♪
眠る前の一瞬でも、
自分の中心にエネルギーを引き戻して。

『今日も頑張ったね！お疲れ様、ありがとうキラキラ』
そんなときこそ、
笑顔で穏やかに・・・。

今日も全てにありがとう。

どんなときもOKマインドで、
いつも最高のイイね！をプレゼント！
引き続きHappyな時間をお過ごしください。


お目通し頂きありがとうございましたハート